EN TRÄNINGSPLATS FÖR ALLA

CrossFit Enköping öppnade år 2014 och är än idag Enköpings enda affilierade CrossFitanläggning. Hos oss jobbar vi stenhårt för att vår träning ska vara så rolig och säker som möjligt oavsett träningsnivå. Med utbildad och engagerad personal, gemenskap och kamratskap vill vi skapa en bra träningsmiljö fylld med kärlek, motivation och kunskap.

 Hos CrossFit Enköping är alla välkomna oavsett förutsättning och målsättning.

 

TRÄNINGSFORMEN CROSSFIT

CrossFit förklaras vanligtvis som konstant varierande funktionella rörelser som utförs med hög intensitet. Kort och gott blandar vi olympiska lyft med gymnastiska övningar och passen anpassas efter våra grundpelare som är kondition, styrka, flexibilitet, explosivitet, snabbhet, koordination, smidighet och balans. Men för att behärska ovanstående behöver vi en stark och smidig kropp som först och främst klarar av den vardag vi lever i och med de utmaningar vi ställs inför. Därför skiljer sig förutsättning och målsättning från person till person och på så sätt blir träningen personlig och individanpassad.

CrossFit är träningsformen för dig som vill utmanas fysiskt men även för dig som vill hitta balansen mellan sund träning, hälsa och en aktiv livsstil. Alla kan träna CrossFit eftersom nivån på träningen anpassas efter individens egna förutsättningar.

 

Boxen

Över 450 m2 träningsyta med utrustning, takhöjd och golv som ger optimala förutsättningar för all form av CrossFit träning. Lägg till 350 m2 asfalterad yta utanför inklusive en utomhusrigg att använda till utomhusträning. I boxen hittar du även en lounge, ett mindre pentry och två nybyggda toaletter med duschar.  I vår lounge hittar du även en mindre shop med dryck, bars och lite träningskläder till försäljning.

Vi erbjuder en lösning för alla

GRUPPTRÄNING
Varje dag lanserar vi ett nytt träningspass som är noga programmerat (designat) och anpassat efter våra medlemmar. Vi har ett träningsupplägg som passar de flesta oavsett mål och förutsättning. Tillsammans med våra coacher och medlemmar peppas och stimuleras du, och din träning blir utvecklande och säker. Passen innehåller en generell uppvärmning, en aktivering-& förberedelsedel, en teknik- och styrkedel och en konditionsdel. Dessa pass hittar du vid ett flertal tillfällen dagligen i vårt schema.

 

MAMMA CROSSFIT
Är du mamma och vill komma igång med din träning på ett säkert och roligt sätt är vår Mamma CrossFit något för dig. Passen är noga programmerat för dig som är nybliven mamma med stort fokus att bygga upp och stärka kroppen efter graviditet och förlossning. Passen leds av coacher som är väl utbildade i rehab och prehab efter graviditet och förlossning med flera års erfarenhet.

 

PERSONLIG TRÄNING
Vi erbjuder även personlig träning, för en person och liten grupp.

Medlemskap

PRISLISTA

Gruppträning + open gym 850 kr/mån
Gruppträning (-16 år) 450 kr/mån
 
Gästkort 225 kr
Veckokort 450 kr
10-kort 2 000 kr
20-kort 3 600 kr
 
Personlig träning 30 min 400 kr
Inbody analys 199/299 kr

Vår medlemsprocess

Va kul att just du vill bli medlem eller prova på ett pass hos oss. Vi bjuder alla nya potentiella medlemmar på ett valfritt prova på-pass. Detta bokar du genom vårt bokningssystem.

Företag och lagträning

FÖRETAGSTRÄNING

Låt oss ta hand om er träning och friskvård på arbetsplatsen. Tillsammans anpassar vi träningen efter er yrkeskategori, målsättning och andra önskningar. Det kan handla om allt ifrån enstaka teambuilding till att stärka upp personalens hälsa och fysik under längre tid. Kontakta oss för ett inledande samarbete.

 

LAGTRÄNING

Är allmän eller idrottsspecifik träning anpassad för ett lag. Det kan handla om generell teambuilding och träningsglädje till ett mer specifikt och anpassat upplägg över tid.

Kontakta oss

0708-20 16 20

Hitta hit

CrossFit Enköping ligger ett stenkast från centrala Enköping. Du tar dig lätt till oss till fots eller med cykel, bil eller buss.

Adress
Östra Ringgatan 31 (f.d. Coop Bygg)

Buss
Sandbrogatan (1 min gång)
Kryddgården (2 min gång)